Goede voornemens. Sommige mensen zijn er fan van, anderen hebben er een grote hekel aan. Ik ben er wel fan van, maar dan wel op mijn eigen manier. Ik heb namelijk ook helemaal geen hol aan ‘zoveel kg afvallen’ of ‘mijn boek afmaken’. Dat faalt geheid en dan voel ik me slecht. Maar wat heb ik dan wel als voornemen?
De beste versie van jezelf zijn
Ja, dat is mijn voornemen! Ik heb dit idee niet zelf verzonnen. Nee, ik heb het goed gestolen. Ik heb dit namelijk ook maar op instagram voorbij zien komen. Zijn we toch ook maar weer mens, hè, die ‘influencers’ ;). Anyway, dat dus. Ik ga dit jaar proberen de beste versie van mezelf te zijn. In een reel legde ik al uit hoe ik dat voor me zie, maar ik zal het nog eens uitleggen. De beste versie van mezelf zijn, houdt voor mij in dat ik elke dag keuzes ga proberen te maken die mij een beter, gezonder of blijer mens maken. Je kan wel ruiken wat ik nu ga zeggen: dat ziet er dus elke dag anders uit. Je bent niet elke dag even fit of blij en het leven gooit wel eens een curve ball. De ene dag ziet het er dus uit als Lorin die fanatiek in de sportschool staat, om haar droom om op spitzen te dansen na te jagen. De andere dag ziet het eruit als huilen om een romcom onder een dikke deken op de bank. Denk maar zo: heeft het op een rotdag zin om maar door te duwen, voor een zogenaamd voornemen? Of heeft het meer zin om jezelf de ruimte te geven die dag een 4 te laten zijn? Ik kies dat tweede, want ik weet dat die pas op de plaats mij de dag erna waarschijnlijk weer energie geeft om wél naar die sportschool te gaan/die blog te typen/aan dat boek te schrijven/goed werk te leveren en niet op te geven.
Geef eens voorbeelden
Misschien heb je door die introductie al wel een idee over hoe dat eruit kan zien. Toch ga ik je nog even wat voorbeelden geven:
- Een rondje wandelen in plaats van naar de sportschool gaan, omdat je ongesteld bent en je lichaam moe is
- Naar de sportschool gaan in plaats van scrollen op je telefoon, omdat je hoofd chaos is en sporten fijne stofjes aanmaakt en je telefoon niet
- Dat ene koekje eten, omdat je eventjes een blij momentje nodig hebt
- Dat ene koekje bewaren voor morgen, omdat je vandaag al veel koffie en suiker gehad hebt en het alleen maar een ergere suikerdip veroorzaakt
- Dat ene rommeltje opruimen voor je weg moet, omdat je jezelf wil aanleren iets meteen op te ruimen
- Dat ene rommeltje laten liggen, omdat je echt weg moet en anders te laat komt (maar het wel als je terug bent gaat opruimen!)
Zie je?
Die sportschool, dat koekje en dat rommeltje. Allemaal in een andere situatie. Had ik met mezelf afgesproken om ‘een X aantal keer in de week naar de spotschool te gaan’ en haal ik dat niet… dan geef ik compleet op. Spreek ik met mezelf af ‘meteen je sh*t opruimen’ en doe ik het niet? Dan laat ik alles liggen. Dat koekje? Het ene moment wil ik die omdat ik sip ben, het andere moment wil ik die omdat ik al de hele dag suikerdipjes heb en mijn brein dus nieuwe suiker wil. Oftewel: elke dag en elk moment kan ‘de beste versie van jezelf najagen’ wat anders betekenen. Het draait om bewustzijn creëren over je eigen patronen en gedrag. Doe je wat je altijd deed? Krijg je wat je altijd kreeg.
Eerste week van januari
Tot nu toe gaat het me echt goed af. Zo heb ik één droom. Ik heb één heel groot doel in mijn leven. Wat is dat dan? Nou, ik wil op spitzen dansen. Voor iedereen die niet weet wat dat zijn: dat zijn de dansschoenen die een ballerina aan heeft om zo op je tenen te staan. Op dit moment kan en mag ik dat niet, omdat ik gewoon niet getraind genoeg ben. Dan is dat gevaarlijk! Maar ik durfde het ook nooit aan m’n docent te vragen. Wat heb ik gedaan? Jazeker! Ik heb mijn docent gevraagd wat ik moet doen om daar te komen (antwoord: nog een paar jaar ballet doen en naar de sportschool). Beste versie van mezelf zijn hier? Angst overwinnen en vragen. Ook ga ik vaker in de middag een klein stukje lopen op mijn werk, heb ik de snoepla vervangen voor een snoepdoos op een andere plek, kies ik volkoren( -pasta, – brood, whatever) boven wit en ga ik op tijd naar bed. Lukt dit allemaal elke dag? Nee. Soms snoep ik nog steeds een avond teveel of sla ik die wandeling over. Maar daar draait het niet om. De clue is dat ik het weer oppak en mezelf niet afstraf. Het is niet alles of niets. Het gaat hier over consistentie.
En nu?
Gaan we lekker verder. Deze blog schrijven is ook een onderdeel van de beste versie van mezelf. Ik vind het schrijven namelijk heerlijk, maar doe het vaak niet omdat ik bijvoorbeeld voorrang geef aan het huishouden. Dat moet eventjes anders. Ik ben namelijk véél vrolijker als ik ook iets doe wat ik leuk vind! Dan krijg ik meer gedaan (iets met ADHD en dopamine 😉 ). Waar ik wel nieuwsgierig naar ben is hoe jij dit vorm zou geven, of heb je misschien ook voornemens? Laat vooral van je horen in de comments onder de blog of mijn reel op instagram!
Liefs!