Intakegesprek PsyQ
Na maanden wachten was het gesprek eindelijk daar. De intake bij PsyQ. Ik vond het heel spannend, maar ik was voorbereid. Van tevoren had ik gebeld om te vragen wat we precies gingen doen en wat ik mee moest nemen. Nou, ik had goede moed. Tuurlijk vond ik het ook heel spannend, dat heb je vast meegekregen op Instagram. En toen was het ineens toch allemaal anders, chips. Dat was helemaal niet fijn. Het gesprek […]
De eerste keer EMDR
EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij mij is EMDR gebruikt voor mijn angst. Ik heb namelijk al meer dan 10 jaar een paniekstoornis. Ik had op 4 juli de eerste keer EMDR. Holy Sh*t dat was spannend en vermoeiend. Erna wilde ik slapen, slapen en nog eens slapen. Maar ook weer niet. Ik voelde me heel gek. Wat ook gek was, maar super positief: ik had meteen al minder paniekgevoel en onrust. In deze […]
FOMO vs JOMO
The Joy of Missing Out. Dat klinkt echt als de titel van een boek dat ik zou kunnen schrijven. Het is het tegenovergestelde van het bekende FOMO: Fear of Missing out. Daar heb ik nou eens bijna nooit last van. Ik vind het prima om lekker op de bank te zitten als andere mensen gaan feesten ( en ’s ochtend te gniffelen over hoe brak zij zijn en hoe fit ik ben). Dat heet dus […]