Tag plannen

Waarbij helpt de POH GGZ?

Waar helpt de POH GGZ bij? Antwoord: heel veel. In mijn geval helpt ze me bij wat druk van de ketel halen. De laatste tijd liep ik namelijk enorm over en dat werd steeds erger.  Stressklachten Oververmoeid, niets meer leuk…

Leren plannen met ADHD: kan dat?

Plannen moeilijk? Wel nee! Je hebt waarschijnlijk nooit een goed systeem ervoor gehad, of hebt alleen maar methodes van anderen geprobeerd. Dat terwijl een planning die bij je past toch echt kan helpen bij je ADHD. Plannen zorgt voor meer…

Plannen – ADHD made practical

‘ADHD made practical’. Een idee dat net in mijn hoofdschoot en ik nu al uitvoer. Ik heb in mijn 27 lentes al heel wat coping methodes ontworpen voor mezelf. Sommige werken goed en helpen, anderen zijn niet zo goed en…