U vraagt, wij draaien. In de poll stemden veel mensen op ’tips om overprikkeling te voorkomen’. Nou ga ik niet claimen een expert te zijn, maar ik heb wel veel ervaring met overprikkeling. Wie weet is dat juist wel de…
In mijn DM op instagram verschijnen steeds meer vragen. Vaak gaan die vragen dan over hoe je paniekaanvallen aan kunt pakken, of hoe je om kunt gaan met piekeren. Of ik daar wat tips voor heb. Die heb ik zeker.…
Piekeren. Je maakt je enorm druk over iets en kunt niet stoppen met eraan te denken. Alle gedachten gaan over dat ene onderwerp. Je verzint, zonder dat je het wil, honderden doemscenario’s. ‘Gewoon aan wat anders denken’ kun je niet.…
Suiker is verslavend. Als je ook zo verslaafd bent aan suiker, dan weet je hoe lastig het is om er vanaf te komen. Zet een zak Haribo goudberen voor je neus en een uur later is die gewoon leeg. Je…