Gesprek 6 alweer. Zo voelt het niet. Het voelt alsof het er al veel meer zijn. Ik voel me stukken beter dan toen ik net begon. Er is nog veel om aan te werken, maar mijn hoofddoel is bereikt: minder paniekaanvallen. Door de EMDR die ik gehad heb, voelt het nu alsof er plek is…
Categorie: Psycholoog 2022
Psycholoog gesprek 5
In mijn vakantie ging ik naar de psycholoog. We hadden elkaar drie weken niet gezien door vakantie. Dat vond ik zeker niet erg want zo had ik even echt de tijd om te herstellen van de EMDR. Tijdens die drie weken merkte ik dat mijn paniekaanvallen minder werden. Super fijn! Toen het weer tijd was…
Terugval
Dat is even schrikken: ik had een paniekaanval. Van de paniekaanval zelf schrok ik niet zozeer. Hoe een paniekaanval voelt en verloopt weet ik inmiddels wel. Wat ik moet doen weet ik ook. Ik schrok omdat ik niet verwacht had getriggerd te worden door waar ik EMDR voor had. Ergens had ik namelijk de hoop…
De eerste keer EMDR
EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij mij is EMDR gebruikt voor mijn angst. Ik heb namelijk al meer dan 10 jaar een paniekstoornis. Ik had op 4 juli de eerste keer EMDR. Holy Sh*t dat was spannend en vermoeiend. Erna wilde ik slapen, slapen en nog eens slapen. Maar ook weer niet. Ik voelde…
Update: psycholoog, gesprek 1 & 2
Sinds een paar weken kan ik terecht bij de psycholoog. Hoe ik daarmee zoveel geluk heb weet ik ook niet. Ik heb gewoon de stoute schoenen aangetrokken en een mail gestuurd. Wat bleek? Er was iemand uitgevallen en ik mocht dat plekje als ik wilde. Tuurlijk zei ik ja! Een week of drie later had…