EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij mij is EMDR gebruikt voor mijn angst. Ik heb namelijk al meer dan 10 jaar een paniekstoornis. Ik had op 4 juli de eerste keer EMDR. Holy Sh*t dat was spannend en vermoeiend. Erna wilde ik slapen, slapen en nog eens slapen. Maar ook weer niet. Ik voelde…
Tag: emdr
Update: psycholoog, gesprek 1 & 2
Sinds een paar weken kan ik terecht bij de psycholoog. Hoe ik daarmee zoveel geluk heb weet ik ook niet. Ik heb gewoon de stoute schoenen aangetrokken en een mail gestuurd. Wat bleek? Er was iemand uitgevallen en ik mocht dat plekje als ik wilde. Tuurlijk zei ik ja! Een week of drie later had…