Categorie ADHD

Een jaar na mijn diagnose

Iets langer dan een jaar geleden kreeg ik dan eindelijk mijn diagnose ADHD. Op dat moment voelde ik vooral veel opluchting, want ik was al die jaren niet gek geweest. Daarna kreeg ik groepstherapie en probeerde ik ADHD-medicijnen uit. Maar…

Leren plannen met ADHD: kan dat?

Plannen moeilijk? Wel nee! Je hebt waarschijnlijk nooit een goed systeem ervoor gehad, of hebt alleen maar methodes van anderen geprobeerd. Dat terwijl een planning die bij je past toch echt kan helpen bij je ADHD. Plannen zorgt voor meer…

Je moet helemaal niks

Werkloos. WW-uitkering. Geen structuur. Niet de beste situatie voor een ADHD’er, zou je verwachten. Toch heb ik het gevoel dat het beter met me gaat dan in het hele afgelopen jaar.  Rust nemen Op Instagram hoor je mij enorm vaak…

Alle begin is moeilijk

Alle begin is moeilijk, helemaal als er 1001 manier zijn om te beginnen en je niet kan kiezen welke manier je wil. Voeg daar nog een miljoen ideeën aan toe en je hebt ADHD-mayhem. MAY-hem. Chaos. Niet dat ik dé…

Plannen – ADHD made practical

‘ADHD made practical’. Een idee dat net in mijn hoofdschoot en ik nu al uitvoer. Ik heb in mijn 27 lentes al heel wat coping methodes ontworpen voor mezelf. Sommige werken goed en helpen, anderen zijn niet zo goed en…