Goede voornemens. Sommige mensen zijn er fan van, anderen hebben er een grote hekel aan. Ik ben er wel fan van, maar dan wel op mijn eigen manier. Ik heb namelijk ook helemaal geen hol aan ‘zoveel kg afvallen’ of ‘mijn boek afmaken’. Dat faalt geheid en dan voel ik me slecht. Maar wat heb ik dan wel als voornemen? De beste versie van jezelf zijn Ja, dat is mijn voornemen! Ik heb dit idee […]

Kerstmis. Overal lampjes en gezelligheid, maar ook wel een periode van stress. Alles moet maar tot in de puntjes verzorgt worden en iedereen moet hét perfecte cadeau vinden. Maar bestaat dat wel? De perfecte kerst? Ik denk van wel en zal je vertellen hoe je dat doet. Perfectie bestaat niet, of wel? Als je het woord ‘perfectie’ opzoekt in de Dikke van Dale, dan staat daar:   per·fec·tie (de; v): afwezigheid van fouten of gebreken; = volmaaktheid Oké. Helemaal […]

Iets langer dan een jaar geleden kreeg ik dan eindelijk mijn diagnose ADHD. Op dat moment voelde ik vooral veel opluchting, want ik was al die jaren niet gek geweest. Daarna kreeg ik groepstherapie en probeerde ik ADHD-medicijnen uit. Maar wat merk ik nu, een jaar later?  Minder paniekaanvallen Dit is het grootste verschil. Voor mijn diagnose had ik regelmatig (lees: elke dag) wel paniek. Van grote paniekaanvallen tot overgeven aan toe, tot even kort […]

We’re baaaaaaaaack! Er was een tijd radiostilte. Hoe dat kwam? Nou: nieuwe baan. Lang verhaal kort had ik er gewoon even geen zin in. Ik was (ben) aan het inwerken en dan ga ik mijn energie liever daar besteden, dan aan mijn blog. Hoe leuk ik dit ook vind. Maar we’re back! Dus ik ga jullie even bijpraten.  Hoe is het met je? Fijn dat je het vraagt! Eigenlijk gaat het heel goed. Naturlijk is […]

Plannen moeilijk? Wel nee! Je hebt waarschijnlijk nooit een goed systeem ervoor gehad, of hebt alleen maar methodes van anderen geprobeerd. Dat terwijl een planning die bij je past toch echt kan helpen bij je ADHD. Plannen zorgt voor meer structuur en houvast, iets waar je met ADHD vaak behoefte aan hebt. Ik had het geluk dat ik in de brugklas heb leren plannen en daar heb ik echt veel profijt van gehad! Dat gun […]

Wat is een High Sensation Seeker (HSS)? Een High Sensation Seeker is iemand die graag op zoek gaat naar prikkels. Als je online hiernaar gaat zoeken, dan lees je vaak dat een High Sensation Seeker (HSS) iemand is die zoekt naar nieuwe en intense ervaringen, vaak met wat meer risico. Het is dus iemand die het goed doet op veel prikkels en dit ook nodig heeft om zich gelukkig te voelen. Die prikkels zijn dan […]