Had ik paniek voor het eerst in maanden?

Bijna. Bijna had ik afgelopen week een paniekaanval. Op mijn werk nog wel. Het kwam ineens opzetten en ik weet heel goed waar het door kwam: ik werd achter elkaar door bestookt met meer en meer taken en dingen die móésten gebeuren. Mijn brein kreeg het niet meer op een rij en de druk werd te hoog. Pats, daar kwam het. Paniek. …en toen? Toen begon ik dus sneller adem te halen, mijn hoofd draaide […]

Wanneer zijn we nou goed genoeg?

Wanneer zijn we nou eens ‘goed genoeg’? Veel te vaak betrap ik mezelf erop dat ik mezelf niet slim, lief, mooi, dun of productief genoeg vind, bijvoorbeeld. Afgelopen week heb ik me de kop lopen breken over waar dit vandaan komt. Even een spoiler: ik weet het ook niet.  Nou, misschien ook wel. Maar dan alleen voor mezelf. Ik kan niet bepalen of dit ook is waar het voor jou vandaan komt. Voor mij komt […]

Wat ligt er allemaal op mijn ’tafel’?

Eerst uitleggen wat die ’tafel’ is, want niet iedereen heeft DRUKS 2 gelezen. Voor wie dat boek niet kent, het is het vervolg op DRUKS van Francien Regelink en ik kan je alleen maar aanraden ze te lezen als je te maken hebt met ADHD. Terug naar die spreekwoordelijke tafel waar soms heel veel dingen op kunnen liggen. Ik ga het uitleggen en toepassen op mezelf. Komt ‘ie: Wat is die ’tafel’? Francien omschrijft het […]