Categorie Mentale gezondheid

Waarbij helpt de POH GGZ?

Waar helpt de POH GGZ bij? Antwoord: heel veel. In mijn geval helpt ze me bij wat druk van de ketel halen. De laatste tijd liep ik namelijk enorm over en dat werd steeds erger.  Stressklachten Oververmoeid, niets meer leuk…

Je schermtijd verminderen

Hoe verminder je je schermtijd? Dat vind ik echt een hele goede vraag, want dat is best wel moeilijk. Dat schermpje geeft je dopamine, is je navigatie, je encyclopedie, contact met anderen… Dat is lastig om weg te leggen. Waarom…

Haters gonna hate

Dat je haat naar je hoofd krijgt als je iets doet op sociale media, dat weet je als je eraan begint. Of dat iets is wat we normaal moeten vinden, laat ik even achterwege. Maar ik maak me wel enorme…

De beste versie van jezelf zijn

Goede voornemens. Sommige mensen zijn er fan van, anderen hebben er een grote hekel aan. Ik ben er wel fan van, maar dan wel op mijn eigen manier. Ik heb namelijk ook helemaal geen hol aan ‘zoveel kg afvallen’ of…