Hoe kies je voor jezelf?

Voor jezelf kiezen. Doen we dat eigenlijk wel? Of nog beter: weten we wel hoe? Voor mij is dit hét thema dat steeds terugkomt tijdens mijn groepstherapiesessies. Aan het eind van elke bijeenkomst stellen we een doel op voor de week erna. Mijn doelen zijn steeds gecentreerd rondom het kiezen voor mezelf. Yo, wat is dat moeilijk! Uit een leeg glas kun je niet schenken Klopt. Klinkt logisch. Wat ik me afvraag is waarom we […]

Nieuwe baan!

Eindelijk mag ik er iets over zeggen! Ik heb een nieuwe baan! En ik ben heel trots. Afgelopen maanden was ik hier op de achtergrond enorm mee bezig. Hoewel ik enorm blij ben, ben ik ook verdrietig. Eerst vond ik dat heel gek. Ik zou toch blij moeten zijn? The story Ik zegde mijn oude baan op, omdat het niet mijn plek was. Het voelde niet goed en ik merkte aan alles dat het tijd […]

De media, een irritatiefactortje.

Ik wil niet veel zeggen, maar zelfs ik met mijn master in communicatiewetenschap val nog ten prooi aan de kapitalistische media. Waarom ik dat zeg? Omdat ik de invloed ervan merk. Ik betrapte mezelf erop ineens niet meer oké te zijn met de kuiltjes in mijn benen terwijl ik er nooit echt op heb gelet. De boosdoener? Een nieuwe reclame op tv. En over dat hele mechanisme wil ik het even hebben. Aandachtsmachine Oké, even […]

Had ik paniek voor het eerst in maanden?

Bijna. Bijna had ik afgelopen week een paniekaanval. Op mijn werk nog wel. Het kwam ineens opzetten en ik weet heel goed waar het door kwam: ik werd achter elkaar door bestookt met meer en meer taken en dingen die móésten gebeuren. Mijn brein kreeg het niet meer op een rij en de druk werd te hoog. Pats, daar kwam het. Paniek. …en toen? Toen begon ik dus sneller adem te halen, mijn hoofd draaide […]

Wanneer zijn we nou goed genoeg?

Wanneer zijn we nou eens ‘goed genoeg’? Veel te vaak betrap ik mezelf erop dat ik mezelf niet slim, lief, mooi, dun of productief genoeg vind, bijvoorbeeld. Afgelopen week heb ik me de kop lopen breken over waar dit vandaan komt. Even een spoiler: ik weet het ook niet.  Nou, misschien ook wel. Maar dan alleen voor mezelf. Ik kan niet bepalen of dit ook is waar het voor jou vandaan komt. Voor mij komt […]

Wat ligt er allemaal op mijn ’tafel’?

Eerst uitleggen wat die ’tafel’ is, want niet iedereen heeft DRUKS 2 gelezen. Voor wie dat boek niet kent, het is het vervolg op DRUKS van Francien Regelink en ik kan je alleen maar aanraden ze te lezen als je te maken hebt met ADHD. Terug naar die spreekwoordelijke tafel waar soms heel veel dingen op kunnen liggen. Ik ga het uitleggen en toepassen op mezelf. Komt ‘ie: Wat is die ’tafel’? Francien omschrijft het […]