Categorie Mentale gezondheid

De beste versie van jezelf zijn

Goede voornemens. Sommige mensen zijn er fan van, anderen hebben er een grote hekel aan. Ik ben er wel fan van, maar dan wel op mijn eigen manier. Ik heb namelijk ook helemaal geen hol aan ‘zoveel kg afvallen’ of…

De perfecte kerst

Kerstmis. Overal lampjes en gezelligheid, maar ook wel een periode van stress. Alles moet maar tot in de puntjes verzorgt worden en iedereen moet hét perfecte cadeau vinden. Maar bestaat dat wel? De perfecte kerst? Ik denk van wel en…

Een jaar na mijn diagnose

Iets langer dan een jaar geleden kreeg ik dan eindelijk mijn diagnose ADHD. Op dat moment voelde ik vooral veel opluchting, want ik was al die jaren niet gek geweest. Daarna kreeg ik groepstherapie en probeerde ik ADHD-medicijnen uit. Maar…

Je leven op z’n kop

‘Je proeftijd stopt hier’. Daar zit je dan, voorbereid op een heel ander gesprek. Krijg je ineens te horen dat ze je ‘ontslaan’. Je komt je proeftijd niet door. Dat gebeurde mij afgelopen dinsdag dus. Het is nu zondag en…

Hoe kies je voor jezelf?

Voor jezelf kiezen. Doen we dat eigenlijk wel? Of nog beter: weten we wel hoe? Voor mij is dit hét thema dat steeds terugkomt tijdens mijn groepstherapiesessies. Aan het eind van elke bijeenkomst stellen we een doel op voor de…