Wanneer zijn we nou goed genoeg?

Wanneer zijn we nou eens ‘goed genoeg’? Veel te vaak betrap ik mezelf erop dat ik mezelf niet slim, lief, mooi, dun of productief genoeg vind, bijvoorbeeld. Afgelopen week heb ik me de kop lopen breken over waar dit vandaan komt. Even een spoiler: ik weet het ook niet.  Nou, misschien ook wel. Maar dan alleen voor mezelf. Ik kan niet bepalen of dit ook is waar het voor jou vandaan komt. Voor mij komt […]

De eerste keer EMDR

EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij mij is EMDR gebruikt voor mijn angst. Ik heb namelijk al meer dan 10 jaar een paniekstoornis. Ik had op 4 juli de eerste keer EMDR. Holy Sh*t dat was spannend en vermoeiend. Erna wilde ik slapen, slapen en nog eens slapen. Maar ook weer niet. Ik voelde me heel gek. Wat ook gek was, maar super positief: ik had meteen al minder paniekgevoel en onrust. In deze […]

Magie bestaat niet… Of toch wel?

Magie. We zijn allemaal wel eens gegrepen door de gevaarlijke ‘avada kedavra’ van Lord Voldemort of het vrolijke ‘bibbedy bobbedy boo!’ van de goede fee in Assepoester. Ondertussen weten we allemaal ook wel dat magie niet bestaat. Maar is dat wel zo? In het 16e-eeuwse Engeland dacht een groep mensen wel dat magie bestond. Ze schreven allerlei soorten incantations op. Jij zou die nu toverspreuken noemen. Ze hoopten dat deze incantations ervoor zorgden dat de […]

FOMO vs JOMO

The Joy of Missing Out. Dat klinkt echt als de titel van een boek dat ik zou kunnen schrijven. Het is het tegenovergestelde van het bekende FOMO: Fear of Missing out. Daar heb ik nou eens bijna nooit last van. Ik vind het prima om lekker op de bank te zitten als andere mensen gaan feesten ( en ’s ochtend te gniffelen over hoe brak zij zijn en hoe fit ik ben). Dat heet dus […]