Excusez moi?

‘Je hoeft geen excuses te maken voor hoe je bent. Vinden ze je te druk? Nou, dat is dan lekker hun probleem!’, zei een van mijn groepstherapiegenootjes afgelopen woensdag. En ze had gelijk. We hoeven ons niet aan te passen of excuseren voor hoe we zijn. Ik huil niet, omdat me dat raakte… Jij huilt.  Excuses maken Voor hoe ik ben, voor wat ik doe, voor mijn aanwezigheid. Ik maak overal excuses voor, omdat ik […]

Hoe kies je voor jezelf?

Voor jezelf kiezen. Doen we dat eigenlijk wel? Of nog beter: weten we wel hoe? Voor mij is dit hét thema dat steeds terugkomt tijdens mijn groepstherapiesessies. Aan het eind van elke bijeenkomst stellen we een doel op voor de week erna. Mijn doelen zijn steeds gecentreerd rondom het kiezen voor mezelf. Yo, wat is dat moeilijk! Uit een leeg glas kun je niet schenken Klopt. Klinkt logisch. Wat ik me afvraag is waarom we […]

Nieuwe baan!

Eindelijk mag ik er iets over zeggen! Ik heb een nieuwe baan! En ik ben heel trots. Afgelopen maanden was ik hier op de achtergrond enorm mee bezig. Hoewel ik enorm blij ben, ben ik ook verdrietig. Eerst vond ik dat heel gek. Ik zou toch blij moeten zijn? The story Ik zegde mijn oude baan op, omdat het niet mijn plek was. Het voelde niet goed en ik merkte aan alles dat het tijd […]

‘Doe iets!’

‘Doe iets!’, zegt mijn moeder terwijl er bombastische, klassieke muziek door de speakers van de auto komt en mijn zusje en ik gierend van het lachen in de auto zitten. Wat gebeurde? Nou, we wilden gewoon de radio aanzetten. Dat bleek moeilijker dan gedacht. Wat we ook deden, de klassieke muziek bleef maar terugkomen. En uiteindelijk kwam daar die uitspraak van mijn moeder uit. Lachen, gieren, brullen ‘Doe iets!’ is een beetje een terugkerende uitspraak […]

Had ik paniek voor het eerst in maanden?

Bijna. Bijna had ik afgelopen week een paniekaanval. Op mijn werk nog wel. Het kwam ineens opzetten en ik weet heel goed waar het door kwam: ik werd achter elkaar door bestookt met meer en meer taken en dingen die móésten gebeuren. Mijn brein kreeg het niet meer op een rij en de druk werd te hoog. Pats, daar kwam het. Paniek. …en toen? Toen begon ik dus sneller adem te halen, mijn hoofd draaide […]

Wat ligt er allemaal op mijn ’tafel’?

Eerst uitleggen wat die ’tafel’ is, want niet iedereen heeft DRUKS 2 gelezen. Voor wie dat boek niet kent, het is het vervolg op DRUKS van Francien Regelink en ik kan je alleen maar aanraden ze te lezen als je te maken hebt met ADHD. Terug naar die spreekwoordelijke tafel waar soms heel veel dingen op kunnen liggen. Ik ga het uitleggen en toepassen op mezelf. Komt ‘ie: Wat is die ’tafel’? Francien omschrijft het […]