U vraagt, wij draaien. In de poll stemden veel mensen op ’tips om overprikkeling te voorkomen’. Nou ga ik niet claimen een expert te zijn, maar ik heb wel veel ervaring met overprikkeling. Wie weet is dat juist wel de toegevoegde waarde van deze tips. Even geen wetenschappelijk geblaat. Gewoon van mij tot jou. Een…
Project Lorin Blog
Boekrecensie #4: Het Oudste Dochter Effect ~ Lisette Schuitemaker en Wies Enthoven
In een gezin met meerdere kinderen is er altijd eentje de oudste. Dit boek gaat specifiek over oudste dochters. Die hebben heel wat meer gemeen dan je zou denken. Onderzoek leerde de schrijfsters dat er vijf eigenschappen zijn die oudste dochters delen. De ene heeft ze in andere mate dan de andere, natuurlijk. Maar in…
Psycholoog: gesprek 6
Gesprek 6 alweer. Zo voelt het niet. Het voelt alsof het er al veel meer zijn. Ik voel me stukken beter dan toen ik net begon. Er is nog veel om aan te werken, maar mijn hoofddoel is bereikt: minder paniekaanvallen. Door de EMDR die ik gehad heb, voelt het nu alsof er plek is…
Paniek tijdens een massage
Af en toe doe ik een massage. Nou, niet af en toe: bijna iedere maand. Dat idee heb ik van @freelennse. Zij gaat ook eens in de zoveel tijd als een vorm van self-care. Ik wist ook al wel dat het helpt als je veel spanning hebt (hallo, ik, HSP). Maar ik deed nooit wat…
Boekrecensie#3: De Zeven Zusters – Lucinda Riley
Sterfgevallen, liefde, samba, adoptie en een oud verhaal. Dat zit allemaal in het eerste boek in de serie De Zeven Zussen van Lucinda Riley. Het eerste boek begint met Maia, de oudste zus van de zes zussen. Zes? De serie heet toch de ‘zeven’ zussen? Ja. De namen van de zussen zijn gebaseerd op een…
5 piekertips
In mijn DM op instagram verschijnen steeds meer vragen. Vaak gaan die vragen dan over hoe je paniekaanvallen aan kunt pakken, of hoe je om kunt gaan met piekeren. Of ik daar wat tips voor heb. Die heb ik zeker. Omdat er meer mensen zijn die wat hebben aan al die tips, deel ik ze…