De huisarts bellen voor een psychologisch probleem is eng. Je kunt het gevoel hebben dat jouw mentale probleem niet ‘erg’ of ‘ernstig’ genoeg is. Dat gevoel herken ik. Ik ben al zo vaak langs geweest voor mijn paniekstoornis. Deze keer dacht ik: ik ga niet bellen. Straks denken ze ‘komt zij weer, is het nou…
Project Lorin Blog
Brb, ik ga even uit mijn comfortzone dansen
Jij hebt dingen die je nog nooit gedaan hebt, maar wel wil proberen. Daar durft ik mijn biggenknuffels om te verwedden (en die zijn me heel dierbaar). Ik had ook zo’n nog-nooit-gedaan-ding: uitgaan. Dat had ik tot twee weken terug nog nooit gedaan. Het leek me nooit iets voor mij. Zoveel mensen, geluid en prikkels….
Ik heb een paniekstoornis en dat is oké
Paniek. Ik heb er bijna iedere dag wel mee te maken. Al sinds ik klein ben heb ik het gevoel altijd met spanning te lopen. Waar het door ontstaan is, weet ik niet goed. Toen ik ouder werd begon ik ook paniekaanvallen te krijgen. Bij de psycholoog kreeg ik snel te horen: paniekstoornis. Ik ben…
Soms voel ik me niet goed genoeg
En dat is lastig. Ik deelde afgelopen dinsdag in mijn stories op Instagram dat het ook mij af en toe teveel is. Soms weet ik het ook even niet meer. Dan ontvolgen mensen me of komt er weinig response en dan zakt de moed me in de schoenen. Want waarom zou ik het blijven doen,…
FOMO vs JOMO
The Joy of Missing Out. Dat klinkt echt als de titel van een boek dat ik zou kunnen schrijven. Het is het tegenovergestelde van het bekende FOMO: Fear of Missing out. Daar heb ik nou eens bijna nooit last van. Ik vind het prima om lekker op de bank te zitten als andere mensen gaan…
Hoe je iemand met een paniekaanval helpt (en hoe niet) – #mentalegezondheid
Houden van iemand met een paniekstoornis is best wel lastig. Vooral als je niet weet hoe je moet helpen tijdens een paniekaanval. Je voelt je misschien hulpeloos en wil de ander niet zien lijden. Je bent daar echt niet alleen in. Mijn vriend en ik staan nog vaak genoeg voor deze uitdaging. Samen praten we…